Gesunde Ernährung, die in deinen Alltag passt.

Du möchtest dich gesünder ernähren, abnehmen oder Muskeln aufbauen – aber ohne strenge Pläne und Verbote? Finde Schritt für Schritt in gesunde Routinen.

Meine Philosophie

Ich arbeite bewusst ohne starre Ernährungspläne.
Keine Verbote, sondern Verständnis und Begleitung auf Augenhöhe.

Herzensprojekt Ernährung: Hi, ich bin Nadine

Ich bin 29 Jahre alt, und arbeite hauptberuflich im öffentlichen Dienst in einer Finanzabteilung. Nebenbei habe ich meine Leidenschaft zur Ernährung zu meinem Herzensprojekt gemacht.

Meine Reise begann 2020, als ich selbst mit Reizdarm-Symptomen zu kämpfen hatte. Dadurch habe ich angefangen, mich intensiv mit Ernährung auseinanderzusetzen. Über die Jahre habe ich mein Wissen stetig erweitert und mich 2024 zur zertifizierten Ernährungsberaterin ausbilden lassen.

Auch wenn mein ursprünglicher Plan durch berufliche Veränderungen und mein Leben mit meiner Hündin Vine zunächst in den Hintergrund gerückt ist, hat mich das Thema nie losgelassen. Im Gegenteil: Im privaten Umfeld habe ich bereits begonnen, andere Menschen bei ihrer Abnahme und Ernährungsumstellung zu unterstützen – und genau das hat mir gezeigt, wie viel Freude mir diese Arbeit macht.

Individuelle Ernährungsberatung

Im Erstgespräch steht das persönliche Kennenlernen im Fokus – auf Wunsch auch online möglich.

Was möchtest du erreichen?

Wo stehst du aktuell?

Welche Möglichkeiten gibt es?

Welche konkreten Schritte passen zu dir?

Danach begleite ich dich weiter (Folgetermine, Anpassungen, etc.). Du bist auf deinem Weg nicht allein – auch in schwierigen Phasen stehe ich dir zur Seite.

Erstgespräch

Dauer: bis zu 90 Minuten

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  • Ernährungsanalyse
  • Deine Zieldefinition
  • Erste konkrete Empfehlungen

Folgeberatungen

Dauer: bis zu 60 Minuten

45
  • Fortschritt besprechen
  • Fragen klären
  • Anpassungen vornehmen

Lass uns starten!

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten. Schreib mir einfach eine kurze Nachricht oder ruf mich an.

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